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喝什么茶能减肥消脂 绿茶消脂 怎样喝绿茶能减肥精选

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  • 美体
  • 2014-03-27 21:37
  • 1861
  • 来源:亲子
  • 作者:育儿网

北京时间:2014-03-27 21:37:27 发布 今天小编: 宝贝妈妈 给大家整理分享以'喝什么茶能减肥消脂 绿茶消脂 怎样喝绿茶能减肥'为主题的育儿知识大约有2608个文字,大小约为11KB,预计读完需要6分钟更多育儿心得尽在育儿网~

喝什么茶能减肥消脂

脂肪堆积会让人变得越来越猥琐自卑,可惜现在不少人明明想要减肥,但是工作压力却非常大,不得不经常加班到深夜,不仅占用了锻炼的时间,还使得肥胖问题变得越来越严重,有的人想要知道喝什么茶能减肥消脂,一起来看看这种减肥方式究竟靠不靠谱吧。

喝什么茶能减肥消脂

1、柠檬蜂蜜茶

美白皮肤排毒且瘦身呢,能够去体内多余油脂,且对于那些脸上爱冒油的女性来说效果是非常好的。

2、罗汉果茶

不但有美容养颜的功效,且对于女性的皮肤有着非常好的细致紧肤效果,还能干帮助肠道快速蠕动,加速宿便的排出,达到瘦身的效果。

3、柚子蜂蜜茶

将柚子去皮掰开,和蜂蜜用一比三的比例浸泡在容器内,将口密封好。大概十天之后,用勺子舀出一勺柚子蜂蜜,加上温开水冲开,每天喝几杯。蜂蜜本身对皮肤有不错的功效,柚子含有大量的天然维生素C,对于皮肤紧致嫩白,以及促进肠蠕动有着不错的效果。

减肥茶的副作用都有哪些

抑制食欲的减肥茶是通过抑制人们食欲的方法来提高饱腹感,这样的减肥茶在减肥初期,减肥效果很明显,食量大减之后,人们很容易消瘦下来,但是长期这样,势必会造成人们营养不良,食欲不振,从而有损人体健康。

在知道了喝什么茶能减肥消脂以后还需要注意一点,那就是不少减肥茶都非常的寒凉,如果体质不好的人喝了的话,情况会变得很糟糕,所以最好是咨询一下中医看看自己究竟适不适合喝减肥茶,减肥最好是通过运动的方式来实现哦。

绿茶消脂 怎样喝绿茶能减肥

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪.化浊去腻防止脂肪积滞体内.而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌.有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外.绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢.强化微血管循环.减低脂肪沉积体内。那么怎样喝绿茶能减肥呢?

客家擂茶

瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

用法:将绿茶粉放到碗里.然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可).加上奶油搅和均匀.用热开水冲泡即可饮用。

功用:可以养容美颜.让肤质更幼嫩.亦可利尿消脂。

乌发活力绿茶

瘦身茶方:绿茶粉6公克.何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁.每日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用.另外亦可降低脂肪。

清新减重绿茶

瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。

用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉.常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人.吃了容易泻肚子.暂勿服用。

荷叶饮

瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法:以沸水冲泡.即可当饮料喝。

功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

山楂窈窕绿茶

瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法:加三碗水煮沸6分钟.叁餐後服饮.加开水冲泡即可续饮.每日一帖。

功用:可以消除赘肉油脂.对瘀血的散化也很有效。

绿茶正确冲泡方式

1.冲泡绿茶时.水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉.以40℃&mdsh;&mdsh;60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

2.冲泡茶叶的第一泡不要喝.冲了热水后摇晃一下即可倒掉

3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉.否则茶里的营养成分会变得不安定。

4.绿茶粉不可泡得太浓.否则会影响胃液的分泌.空腹时最好不要喝。

特别推荐:健康绿茶浴

绿茶是瘦身军团的先锋部队.把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包).用纱布包起.把袋子放入洗澡水里即可入浴.一次约泡20分钟。

功效:消除疲劳.加速身体血液循环和脂肪消耗.兼具美白功效。

注意:不要使用隔夜茶。

吃完火锅不妨喝几杯消脂减肥茶

火锅成为大多数人聚餐的首选.吃着不仅热火.还有气氛。但是火锅的调料多.而且非常油腻.一些胃系统较差的.还可能导致腹泻.如何才能预防这些现象的存在呢?不妨吃完火锅喝几杯清茶解解腻吧!专家介绍这些清茶解油腻的效果很好。

1、金银花茶

金银花茶味甘.性寒.具有清热解毒的功效。

冲泡方式:金银花5克.白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶.冲入沸水.加入白糖.加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色.倒出饮用。

2、菊花茶

菊花茶具有散风热、平肝明目之功效.还能降低胆固醇。菊花寒性.建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。

冲泡方式:准备一个泡茶杯.用温水冲洗一次菊花与枸杞.倒入煮沸的水.泡3分钟即可

3、大麦茶

大麦茶有平胃止渴.消渴除热.益气调中.宽胸下气.消积进食的功效。

冲泡方式:将大麦茶包进茶包.往锅里放入清水.大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。

4、花草茶

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经.有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

冲泡方式:将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中.倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜.但要在花草茶温度稍凉一点.大约60度左右.这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。

消脂减肥茶身轻如燕喝出来

随着健康饮食越来越被提倡.中药减肥也越来越被大家关注.因为它的药效温和、副作用小.所以一直以来.深受肥胖人士青睐。那么.究竟吃什么中药可以减肥消脂呢?怎样才能喝出好身材啊?下面就一起来看看吧。  中药减肥以其温和的药效和较好的减肥效果越来越受到减肥人士的关注。那么.什么中药可以减肥消脂呢?下面就给大家介绍几种中药药材和它们相应的制作方法.让你在家就能喝出苗条健康的好身材.并且不会带来副作用.一起来看一下吧。 什么中药可以减肥平热呢? 山楂菊花茶减肥轻身 原料:山楂片.决明子(捣碎)各15克。菊花6克。  用法:将上述原料放入杯内.每日一次代茶饮。  功效:平肝清热.消积化淤。 关于什么中药可以减肥利湿降脂 1、健身降脂茶减肥 原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。  用法:将前3味药加水煎煮.取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂.代茶饮用。  功效:活血利湿.降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。 2、茵陈减肥茶减肥 原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。  用法:将上述中药饮片粉碎成末.每次取3~6克.每日一次代茶饮。  功效:疏肝理气.清热利湿.降脂减肥。  以上这些中药不但可以减肥还能消脂.多喝这些中药可以减肥瘦身.让你喝出好身材来。
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