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预防小儿感冒吃什么好 预防小儿感冒吃什么比较好精选

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  • 亲子
  • 2014-05-11 12:48
  • 2104
  • 来源:亲子
  • 作者:育儿网

北京时间:2014-05-11 12:48:55 发布 今天小编: 宝贝妈妈 给大家整理分享以'预防小儿感冒吃什么好 预防小儿感冒吃什么比较好'为主题的育儿知识大约有2767个文字,大小约为12KB,预计读完需要6分钟更多育儿心得尽在育儿网~

预防小儿感冒吃什么好

宝宝抵抗力差易感冒,那该吃什么食物来预防感冒呢?

1.大蒜:大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的概率也会大大降低。

2.红薯:增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。红薯含有丰富的β胡萝卜素,且热量低。

3.鱼和贝类:补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。

4.牛肉:补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补充锌的重要来源。

预防小儿感冒吃什么比较好

在季节更替的时候小儿感冒疾病是时常发生的.出现了小儿感冒疾病对于孩子健康有着很大的危害.而且这样的疾病带给孩子的痛苦也是比较多的.小儿感冒会导致孩子出现鼻塞.咳嗽的症状.所以积极做好预防是关键.那么下面就请小编来介绍一下预防小儿感冒的一些食物有什么?

小儿急性上呼吸道感染系由各种病原引起的上呼吸道炎症.简称上感.俗称“感冒”.是小儿最常见的疾病。该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部.如上呼吸道某一局部炎症特别突出.即按该炎症处命名.如急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等。急性上感主要用于上呼吸道局部感染定位并不确切者。鼻咽部感染常出现并发症.累及邻近器官如喉、气管、支气管、肺、口腔、鼻窦、中耳、眼及颈部淋巴结等.有时鼻咽部症状已经好转或消失.而其并发症可以迁延或加重。

注意补充维生素A

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A.其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降.这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A.柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素.在体内可转化为维生素A.对预防感冒有好处。

红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中.富含β-胡萝卜素.不但能清除人体氧自由基.而且参与合成维生素A.对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子.可直接抵抗感冒病毒。

鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸.它能够促进呼吸道内的黏液排出.能够有效快捷地畅通气道。

茶水漱口

日本科学家发现.茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口.儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上.将杀死病毒.防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素.以绿茶预防流感的效果最好。

生吃大葱

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外.还含葱辣素.具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效.吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

大蒜

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌.还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时.除可生吃大蒜或醋蒜外.还可将生大蒜捣烂.加10倍水.取其汁液点鼻用.也可起到预防作用。

关于预防小儿感冒的一些食物上面文章内容做了详细的介绍.希望我们家长能够了解了并且在以后的生活当中帮助孩子做这些食物来吃。在平时要让孩子养成良好的饮食习惯多吃一些新鲜的瓜果蔬菜.争取能够有效的预防小儿感冒疾病的发生。

预防小儿感冒吃什么比较好呢

气温变化无常.室内外温差大.小孩子在这个时候最容易发生感冒了.可是做家长的因为工作忙.总是没有时间照顾好孩子.最好就是提前做好预防小儿感冒的工作了.预防小儿感冒吃什么比较好呢?

注意补充维生素A

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A.其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降.这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A.柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素.在体内可转化为维生素A.对预防感冒有好处。

红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中.富含β-胡萝卜素.不但能清除人体氧自由基.而且参与合成维生素A.对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子.可直接抵抗感冒病毒。

鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸.它能够促进呼吸道内的黏液排出.能够有效快捷地畅通气道。

茶水漱口

日本科学家发现.茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口.儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上.将杀死病毒.防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素.以绿茶预防流感的效果最好。

生吃大葱

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外.还含葱辣素.具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效.吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

大蒜

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌.还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时.除可生吃大蒜或醋蒜外.还可将生大蒜捣烂.加10倍水.取其汁液点鼻用.也可起到预防作用

上面这些食物对预防感冒是很有效果的.这些措施不仅仅是对孩子有效果.对我们成年人也是一样的.小朋友不太容易接受葱和蒜.家长可以用葱蒜来炒菜.让菜肴更可口.同时也可以预防感冒了。

预防小儿感冒吃什么比较好呢?

冬季到了.气温总是在变化.一些体质差的孩子时不时的会发生感冒.家长也是觉得分身乏术。最好就是提前做好预防小儿感冒的工作了.预防小儿感冒吃什么比较好呢?

注意补充维生素A

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A.其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降.这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A.柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素.在体内可转化为维生素A.对预防感冒有好处。

红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中.富含β-胡萝卜素.不但能清除人体氧自由基.而且参与合成维生素A.对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子.可直接抵抗感冒病毒。

鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸.它能够促进呼吸道内的黏液排出.能够有效快捷地畅通气道。

茶水漱口

日本科学家发现.茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口.儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上.将杀死病毒.防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素.以绿茶预防流感的效果最好。

生吃大葱

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外.还含葱辣素.具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效.吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

大蒜

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌.还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时.除可生吃大蒜或醋蒜外.还可将生大蒜捣烂.加10倍水.取其汁液点鼻用.也可起到预防作用

上面就是为大家介绍的关于预防小儿感冒的一些有效措施.不仅仅适用于孩子.我们成年人也是可以利用以上的食物预防感冒的.虽然葱和蒜预防小儿感冒效果很好.但是小朋友不太容易接受.家长可以用葱蒜来炒菜.让菜肴更可口.同时也可以预防感冒了。

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