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餐桌尺寸 文明餐桌手抄报简单易画精选

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  • 生活
  • 2014-05-05 13:27
  • 2452
  • 来源:亲子
  • 作者:育儿网

北京时间:2014-05-05 13:27:21 发布 今天小编: 宝贝妈妈 给大家整理分享以'餐桌尺寸 文明餐桌手抄报简单易画'为主题的育儿知识大约有2234个文字,大小约为9KB,预计读完需要5分钟更多育儿心得尽在育儿网~

餐桌尺寸

餐桌的尺寸通常是指餐桌的高度和宽度,这一点大家都非常清楚。但真正购买餐桌时,尺寸问题又是非常容易被忽视的。那么,餐桌常见的尺寸都有哪些呢?

说到餐桌的尺寸问题,很多朋友都有点分不清楚。毕竟,餐桌有圆形的,有方形的,还有各种不规则形状的。另外,除了形状外,坐位的数量不同,餐桌的尺寸也会设计的不同。

我们常见的餐桌的高度是有相关标准的,一般是760mm,最低也不宜小于700cm。而宽度和高度则主要根据餐桌的形状和座位数量来决定。

比如,6人餐桌尺寸多为1400*800(长度*宽度)为主,高度为750mm;除此之外,还有1200*800或1500*900的。10人餐桌的尺寸多为2400mm*1200mm,高度仍为750mm。4人餐桌尺寸高度为710cm,搭配415cm高的坐椅。

以上就是常见的餐桌的尺寸标准,大家可以对照一下自家的餐桌,看看尺寸是否符合标准。另外,在选择餐桌时,尺寸的大小不能太过于随意,要遵循实用、不浪费的原则。

文明餐桌手抄报简单易画

文明餐桌的标语

1、一 粥 一饭当思来之不易.半丝半缕恒念物力维艰

2、惜衣有衣.惜食有食

3、谁知盘中餐.粒粒皆辛苦

4、一粥一饭汗珠换

5、节约粮食是美德.浪费粮食是犯罪

6、行船靠舵手.理家靠节约

7、学问勤中得.富裕俭中来

8、细水长流年年有.大吃大喝长不久

9、居家不能不俭.创业不能不勤

10、一粒米、一滴汗.粒粒粮食汗珠换

11、有勤有俭.生活甜甜

12、珍惜粮食就是珍爱生命

13、珍惜粮食.远离浪费

14、勤俭是一生中用不完的美德

15、粒米虽小犹不易.莫把辛苦当儿戏

16、粒粒米饭念汗水.不惜粮食当自悔

17、勤能补拙.省能补穷

18、俭、德之供也;侈.恶之大也

19、取之有度.用之有节.则常足

20、锄禾日当午.汗滴禾下土.谁知盘中餐.粒粒皆辛苦

21、浪费与奢侈.两者皆可耻。愿君多节俭.光盘最明智。

22、社会财富来不易.珍惜餐桌米一粒。

23、天天成为光盘明星.每日珍惜天地“粮”心。

24、一颗饭粒.一滴汗水.节约粮食.从我做起。

25、学校食堂可真大.干净整洁靠大家.来买饭时请排队.争先恐后真不对。

26、粒米虽小犹不易.莫把辛苦当儿戏。

27、光盘行动.为国争光.人要脸光.饭菜吃光。

28、美食满足舌尖欲望.美德杜绝餐桌挥霍。

29、今天不剩饭.从我做起.因为.我是“光盘”。

30、五十年前闹饥荒.树皮树叶被啃光。五十年后奔小康.莫讲排场忘旧伤。

来自餐桌上的“降压精灵”

香菇研究证实.香菇可降低血内胆固醇.防止动脉硬化和血管变性.是防止心血管疾病的理想食物。

牛奶含有羟基、甲基戊二酸.能抑制人体内胆固醇合成酶的活性.从而抑制胆固醇的合成。此外.牛奶中含有较多的钙.也可降低人体对胆固醇的吸收。

生姜生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物.该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂.对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

甲鱼具有滋阴、进补作用。实验证明.甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。

海带海带内含有大量的不饱和脂肪酸.能清除附着在血管壁上的胆固醇.海带中的食物纤维.能调顺肠胃.促进胆固醇的排泄.控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富.能降低人体对胆固醇的吸收.降低血压。这3种物质协同作用.其降血脂效果极好.有很高的食疗价值。

苹果含极为丰富的果胶.能降低血液中的胆固醇的浓度.还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出.每天吃一两个苹果的人.其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。

燕麦含极其丰富的亚油酸.占全部不饱和脂肪酸的百分之三十五至百分之五十二。维生素E的含量也很丰富.而且还含有皂甙素.可以降低血浆胆固醇的浓度。北京20余家大医院经过多年的临床研究证实.燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用.并能升高血清密度脂蛋白。

营养饮食 餐桌上不妨多加3类食物

人们近年来越来越注重健康.营养饮食成了不少人追求的目标。要做到营养饮食.餐桌上食物的种类理应做到丰富.以满足人体吸取各种营养物质的需要。但其实.我们还可以让餐桌事物的种类再丰富一点.营养专家建议.我们餐桌上不妨再多加以下3类食物:

1.贝类食物

贝类食物不仅肉质鲜美.相比于其他肉类.蛋白质含量高.脂肪含量低.而且多是不饱和脂肪酸.最重要的是.很多贝类食品都富含微量营养素。

贝类食物的做法多样.可以做汤也可以爆炒.像扇贝一类还可以加蒜蓉粉丝蒸。

但要注意在烹饪之前做好清洁工作.并在烹煮的过程中彻底加热。

2.海藻类食物

如海带、紫菜、裙带菜等食物.它们大多都有低能量、膳食纤维丰富等的特点.而且因为生长在海里.其中的钙、镁、锌等矿物质含量也很高.富含海藻多糖类物质.具有抗病毒、抗肿瘤、免疫促进等多种生理活性。

海藻类食物可以做汤也可以做凉拌.如凉拌裙带菜、紫菜蛋花汤等。

3.野菜

相对于普通蔬菜.野菜营养价值较高.而且大多有其特殊的口感.在不同季节适当吃一些当季的野菜.可以给大家的餐饮增减一些新鲜感。

但要注意的是.野菜最好在超市或商场里挑选。不要自己野外随意采摘不认识的野菜.以免中毒。此外.苦味的野菜多数有清热解毒的作用.不宜多食。

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