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什么人不能经期吃香蕉 女人经期吃素可以改善痛经精选

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  • 2014-05-11 10:30
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  • 来源:亲子
  • 作者:育儿网

北京时间:2014-05-11 10:30:13 发布 今天小编: 宝贝妈妈 给大家整理分享以'什么人不能经期吃香蕉 女人经期吃素可以改善痛经'为主题的育儿知识大约有1495个文字,大小约为6KB,预计读完需要3分钟更多育儿心得尽在育儿网~

什么人不能经期吃香蕉

虽然经期吃少量香蕉没问题,还能有利于调节情绪,但是并不是每个人都可以吃的哦,香蕉性寒,根据中医「热者寒之」的原理,比较适合燥热人士吃。但是体质偏虚寒的人,最好不要吃。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)的人,最好不要生吃香蕉。如果你硬要,硬要!请将蕉肉经过蒸煮,待寒性减退後才吃。

女人经期吃素可以改善痛经

女人痛经怎么办?很多女性都深受痛经的困扰。患上痛经.总是那么难受。有研究发现.女人经期吃素可以改善痛经。关于这点.不妨可以了解一下.没准对于你来说是一个很不错的痛经疗法呢。下面给大家介绍介绍。

研究指出.针对一些患有严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法.经过两个月经周期后发现.这些妇女不仅疼痛程度减轻.焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了.平均痛经时间由七天减至四天.显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。由此可见.女人经期吃素的话.很容易改善痛经的问题。

专家介绍:痛经是因为月经周期时.子宫内膜剥落.大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致。痛经通常开始于青春期.严重时足以干扰正常生活.随着年龄增长或在生育后.原发性痛经会逐步减少。而继发性痛经不太常见.大约占痛经女性的25%左右。

女人经期吃素可以改善痛经。蔬菜、豆类等低脂肪饮食.可改变体内调节性激素的结合球蛋白.进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆.富含一种植物性的雌激素.抑制痛经的效果最为显着。也曾有研究发现.不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌.减轻痛经程度.而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中.所以吃素能达到抑制痛经的目的。

名医在线温馨提醒:女人经期吃素可以改善痛经.不妨可以试试。不过也要提醒大家.很多女人本身就有不吃肉只吃菜的习惯.这点也是不可取的。一定要正确分配好。做好正确的护理。

别人告诉我说经期的时候吃消炎药最好,因为药物可以到达平时达不到的地方有这个说法吗?

患者性别:女 患者年龄:30
详细病情及咨询目的:
1

本次发病及持续的时间:1
病史:
1

只是针对一些炎症,如盆腔炎等

为啥女人经期要少吃苦味食物?

妇科专家介绍:

苦味食物具有清热的作用.适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲.让人们远离苦夏的困扰。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。

苦味食物具有清热的作用.适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲.让人们远离苦夏的困扰。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。

因为苦味食物多数为寒性或凉性.经期过度食用.可使经脉凝涩、血行受阻.进而导致经行不畅.痛经、闭经等妇科疾病。

即使在炎热的夏季.经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物.特别是寒性痛经的朋友.不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离.即使在非经期.也应该少吃。

应适当食用一些温热、易消化吸收、富有营养的食物.多饮温开水.以保持大便通畅.减少盆腔充血。经期机体对铁的需求量更大.所以在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏(如肝、心、肾等).以防因缺铁而引起的贫血。

温馨提醒:为了防止痛经的发生.还应该多吃一些富含镁的食品.紫菜为首选。此外.适当进食富含维生素E的食物.如坚果类.对减轻经期不适也大有裨益。

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